Запрещено заводить одну и ту же тему в разных ветках. Если тема интересна присутствующим, можете быть уверены, её заметят и с удовольствием обсудят в соответствующей ветке.
Аналогично, запрещены одинаковые сообщения в разных темах для привлечения к ним повышенного внимания.
Запрещается использование нецензурных и бранных слов в сообщениях и заголовках, личные оскорбления или выпады в адрес других участников форума, а также создание напряженной обстановки в обсуждении какой-либо темы. Такие нарушения караются беспощадно.
Запрещено поведение на форуме, которое может быть классифицированно, как "троллинг". А именно: перевод конструктивного обсуждения в перепалку, умышленная игра на чувствах людей, размещение провокационных сообщений с целью вызвать флейм и флуд, провокация и подпитывание эскалации конфликтов между участниками обсуждения и т.п.
Нарушители на первый раз банятся, в случае повтора удаляются.
Год назад попала в ДТП, двигаюсь минимально, потому что боли. Естественно, из-за неподвижного образа жизни набрала вес, который скинуть не могу – спортом заниматься нельзя. Читаю, то можно просто калорийность питания отрегулировать. А как?
Отправлено: 11.02.25 20:18. Заголовок: Из быстрых способов,..
Из быстрых способов, которые не требуют никаких усилий, могу левел китчен посоветовать. Берете меню сразу на неделю, калорийность, которая вам нужна для похудения, можете рассчитать по любой формуле, их в интернете полно. Если не хотите готовую еду, то осваивайте любое приложение для подсчета калорий, из популярных могу назвать фат сикрет. Все, что едите, нужно взвешивать и заносить в приложение, будет показан калораж.
Заказывайте готовые полезные блюда в Prime https://prime-star.ru/ , можете выбрать вегетарианские, без лактозы, без глютена - меню разнообразное, выбирать очень удобно. Готовят каждый день разное, никаких просроченных продуктов и вчерашних блюд не бывает.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 962
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет