Основные правила:

  1. Запрещено заводить одну и ту же тему в разных ветках. Если тема интересна присутствующим, можете быть уверены, её заметят и с удовольствием обсудят в соответствующей ветке.
  2. Аналогично, запрещены одинаковые сообщения в разных темах для привлечения к ним повышенного внимания.
  3. Запрещается использование нецензурных и бранных слов в сообщениях и заголовках, личные оскорбления или выпады в адрес других участников форума, а также создание напряженной обстановки в обсуждении какой-либо темы. Такие нарушения караются беспощадно.
  4. Запрещено поведение на форуме, которое может быть классифицированно, как "троллинг". А именно: перевод конструктивного обсуждения в перепалку, умышленная игра на чувствах людей, размещение провокационных сообщений с целью вызвать флейм и флуд, провокация и подпитывание эскалации конфликтов между участниками обсуждения и т.п.
Нарушители на первый раз банятся, в случае повтора удаляются.

АвторСообщение



Сообщение: 26
Зарегистрирован: 30.06.25
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.10.25 12:49. Заголовок: Как узнать свою норму калорий в день?


Начал считать калории для похудения, но запутался в расчётах белков, жиров и углеводов. Кто-нибудь пользуется каким-то удобным калькулятором?

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответов - 2 [только новые]





Сообщение: 27
Зарегистрирован: 30.06.25
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 07.10.25 12:49. Заголовок: Hawk пишет: Начал с..


Hawk пишет:

 цитата:
Начал считать калории для похудения, но запутался в расчётах белков, жиров и углеводов. Кто-нибудь пользуется каким-то удобным калькулятором?



Хочется найти простой инструмент, который поможет всё правильно посчитать.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить



Сообщение: 28
Зарегистрирован: 29.06.25
Рейтинг: 0
ссылка на сообщение  Отправлено: 08.10.25 11:08. Заголовок: Считать калории дейс..


Считать калории действительно важно, если хотите сбросить лишний вес. Я уже несколько месяцев для подсчета использую этот калькулятор https://el-klinika.ru/kalkulyator-perevoda-belkov-zhirov-i-uglevodov-v-kalorii/ . Он очень простой в использовании, всё понятно и логично организовано. Результаты радуют, уже похудела на 4 кг.

Спасибо: 0 
ПрофильЦитата Ответить
Ответ:
1 2 3 4 5 6 7 8 9
видео с youtube.com картинка из интернета картинка с компьютера ссылка файл с компьютера русская клавиатура транслитератор  цитата  кавычки оффтопик свернутый текст

показывать это сообщение только модераторам
не делать ссылки активными
Имя, пароль:      зарегистрироваться    
Тему читают:
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума
Все даты в формате GMT  3 час. Хитов сегодня: 36
Права: смайлы да, картинки да, шрифты нет, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет



"К-Дизайн" - Индивидуальный дизайн для вашего сайта